ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਇੱਕ ਪੌਦਾ-ਅਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਸੋਇਆਬੀਨ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਡੇਅਰੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨਾਲ।
ਇੱਥੇ ਤਿੰਨ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਹਨ:
1. ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਸੰਸਾਧਿਤ ਹੈ, ਪਰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹੋਰ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਜੈਵਿਕ ਮੁੱਲ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਸਮ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ:
✶ ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਆਧਾਰਿਤ ਪੂਰਕ (ਸ਼ੇਕ, ਬਾਰ ਆਦਿ)
✶ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ
✶ ਕੁਝ ਮੀਟ ਦੇ ਬਦਲ
✶ ਮਸਾਲੇ
✶ ਰੋਟੀ ਉਤਪਾਦ
2. ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ (SPC)
SPC ਡੀ-ਹੁੱਲਡ ਸੋਇਆਬੀਨ ਤੋਂ ਸ਼ੱਕਰ (ਸੋਇਆਬੀਨ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ) ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਾਈਬਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
SPC ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
✶ ਅਨਾਜ
✶ ਬੇਕਡ ਮਾਲ
✶ ਬਾਲ ਦੁੱਧ ਦਾ ਫਾਰਮੂਲਾ
✶ ਮੀਟ ਦੇ ਬਦਲਵੇਂ ਉਤਪਾਦ
✶ ਬੀਅਰ
3. ਟੈਕਸਟਚਰ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਟੀਐਸਪੀ) ਜਾਂ ਟੈਕਸਟਚਰ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਟੀਵੀਪੀ)।
ਇਹ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਜਾਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਮੀਟ-ਆਧਾਰਿਤ ਉਤਪਾਦ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
TSP ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਮੀਟ-ਆਧਾਰਿਤ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੂਪ, ਕਰੀ, ਸਟੂਅ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ?
ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪੌਦਿਆਂ-ਆਧਾਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਵਧਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਖਾਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਮੀਟ-ਅਧਾਰਿਤ ਬਰਾਬਰ ਦਾ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਸੋਇਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ LDL ਪੱਧਰਾਂ (ਅਖੌਤੀ "ਬੁਰਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ") ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ HDL ਪੱਧਰ (ਚੰਗਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ) ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰਿਫਾਇੰਡ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਸੋਇਆਬੀਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਏ ਗਏ।
ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜ਼ਿੰਕ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਉੱਚ ਹੈ, ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਦੇ-ਆਧਾਰਿਤ ਸਰੋਤਾਂ ਦੇ ਉਲਟ। ਸੋਇਆ ਤੋਂ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਸਮਾਈ ਮੀਟ ਨਾਲੋਂ ਸਿਰਫ 25% ਘੱਟ ਹੈ। ਜ਼ਿੰਕ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸੁਸਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ੇਕ 'ਤੇ ਚੂਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਸਰਬਪੱਖੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਭ-ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਊਰਜਾ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ?
ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲੀ ਜਾਂ ਜੋੜ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਅਣਗਿਣਤ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ.
ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਯਮਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੋੜ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਵੇਅ ਜਾਂ ਕੈਸੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬ੍ਰਾਂਚਡ-ਚੇਨ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ 9 ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਨਿਰਮਾਣ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗਾ।
ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਲਈ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ? ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੂਰਕ ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟੇ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਾਭ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੋਏ ਵਿੱਚ ਲੀਯੂਸੀਨ ਨਾਮਕ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਬਲਕਿੰਗ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?
ਸੋਏ ਨੂੰ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਖਰਾਬ ਪ੍ਰੈਸ ਮਿਲਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟੋਸਟ੍ਰੋਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਫਾਈਟੋਐਸਟ੍ਰੋਜਨ (ਖੁਰਾਕ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ) ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਸੀ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਹੈ ਕਿ "ਨਾਰੀ" ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਇਆ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸੋਏ ਦਾ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਪੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਵੇਗਾ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਇਆ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਸੋਇਆ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸੋਇਆਬੀਨ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਤਿੰਨ ਮੈਕ੍ਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ। USDA ਫੂਡ ਕੰਪੋਜੀਸ਼ਨ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਰ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਕੱਚੇ ਸੋਇਆਬੀਨ ਲਈ, ਔਸਤਨ 36 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, 20 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ ਅਤੇ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਅਨੁਪਾਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬਦਲ ਜਾਣਗੇ - ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਈਸੋਲੇਟ ਤੋਂ ਬਣੇ ਇੱਕ ਸ਼ੇਕ ਦਾ ਇੱਕ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਰਗਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਮੇਕਅਪ ਹੋਵੇਗਾ।
ਸੋਏ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਫੋਲੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਫਾਈਬਰ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਥਿਆਮੀਨ ਦਾ ਵੀ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੈ।
ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇੱਕ ਪੌਦਾ-ਅਧਾਰਿਤ ਪੂਰਕ ਹੈ। ਜਾਨਵਰ ਅਤੇ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੋਵੇਂ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਾਰੇ 9 ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡਾਂ (ਲਿਊਸੀਨ, ਆਈਸੋਲੀਯੂਸੀਨ, ਲਾਈਸਿਨ, ਮੈਥੀਓਨਾਈਨ, ਫੇਨੀਲਾਲਾਨਿਨ, ਥ੍ਰੀਓਨਾਈਨ, ਟ੍ਰਿਪਟੋਫੈਨ, ਵੈਲਿਨ ਅਤੇ ਹਿਸਟਿਡੀਨ) ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸੋਇਆ ਬ੍ਰਾਂਚਡ-ਚੇਨ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਬ੍ਰਾਂਚਡ-ਚੇਨ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ (BCAAs) leucine, isoleucine ਅਤੇ valine ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ, ਭਾਰੀ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਸਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਨਾਮ: Unibridge Nutrihealth Co., Ltd.
ਵੈੱਬਸਾਈਟ: www.i-unibridge.com
ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ: LFree Trade Zone, Linyi City 276000, Shandong, China
ਟੈੱਲ:+86 539 8606781
ਈਮੇਲ:info@i-unibridge.com
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਦਸੰਬਰ-17-2021