-
ਸੰਯੁਕਤ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਸਰਤ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੋਕ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਧੇਰੇ ਬੈਠਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲਾ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਸੱਟ ਜਾਂ ਸੋਜ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੌਣ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ
1. ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਨਪੁੰਸਕਤਾ: ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਤਲੀ, ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਲੇਜਨ ਪੈਪਟਾਇਡਸ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 2. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਪਣਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਸਰੀਰ ਦੇ ਗਲੋਬੂਲਿਨ, ਐਲਬਿਊਮਿਨ, ਐਲਬਿਊਮਿਨ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਚੰਦਰੋਇਟਿਨ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ
Aminoglycan chondroitin ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ। 1, ਮੱਧ-ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਉਪਾਸਥੀ ਵਿਗੜ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਲਸਣ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ
1, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ। ਲਸਣ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪੌਦਾ ਬਰਾਡ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਹੈ, ਲਸਣ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 2% ਐਲੀਸਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਜੀਵਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਸਮਰੱਥਾ ਪੈਨਿਸਿਲਿਨ ਦਾ 1/10 ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਰਾਸੀਮ ਬੈਕਟੀਰੀਆ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਿਰੋਧਕ ਅਤੇ ਮਾਰੂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ
1. ਤਾਜ਼ੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਅਤੇ ਛਿੱਲਿਆ ਹੋਇਆ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ: ਲਸਣ ਦੇ ਚੌਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਯੋਗ ਲਸਣ ਦੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਲਰ ਨਾਲ ਛਿੱਲ ਲਓ। 2. ਲਸਣ ਦੇ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ: ਲਸਣ ਦੇ ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਕੜ ਅਤੇ ਧੂੜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ, ਕੋਟਿੰਗ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਲਾਈਸਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੱਟੋ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਅਰਜ਼ੀ
1. ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਹੈਲਥ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਕੈਪਸੂਲ ਜਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਪ੍ਰੋਐਂਥੋਸਾਈਨਿਡਿਨਸ ਨੂੰ ਸੋਇਆ ਲੀਸੀਟ ਵਾਲੇ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਵਿੱਚ ਵੈਸੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਡੀਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਲਸਣ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਲਸਣ ਨੂੰ ਧੋਣ ਅਤੇ ਸੁਕਾਉਣ ਵਰਗੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਰਾਹੀਂ ਤਾਜ਼ੇ ਲਸਣ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਰੂਪ ਲਸਣ ਦੇ ਫਲੇਕਸ, ਲਸਣ ਦੇ ਦਾਣੇ ਅਤੇ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ ਹਨ। ਤਾਜ਼ੇ ਲਸਣ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਲਸਣ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਸੰਭਾਲ, ਆਵਾਜਾਈ, ਸਟੋਰੇਜ ਅਤੇ ਖਪਤ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
1. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਅੰਗੂਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਅਲਰਜੀ ਹੋਈ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸੋਜ, ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਜਾਂ ਝਰਨਾਹਟ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਛਪਾਕੀ ਜਾਂ ਧੱਫੜ। 2. ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
1. ਲਿਪਿਡਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਰਥਾਤ ਲਿਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਲਿਪਿਡ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਫੈਟੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। 2. ਬਲੱਡ ਵੇਅ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੋਲੇਜੇਨ ਪੇਪਟਾਇਡ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ
ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਕ ਢੰਗ, ਐਨਜ਼ਾਈਮੈਟਿਕ ਢੰਗ, ਥਰਮਲ ਡਿਗਰੇਡੇਸ਼ਨ ਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਪੇਪਟਾਇਡਸ ਦੀ ਅਣੂ ਭਾਰ ਰੇਂਜ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਰਸਾਇਣਕ ਅਤੇ ਥਰਮਲ ਡਿਗਰੇਡੇਸ਼ਨ ਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ
ਇਹ ਸਭ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਪਰ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ? ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ। ਇੱਥੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ. 1. ਮੁਕਤ ਰੈਡੀਕਲ ਦੀ ਸਫਾਈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਹੱਡੀਆਂ 'ਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਕੋਲੇਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਖਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਕੋਲੇਜਨ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 70-80% ਜੈਵਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਕੋਲੇਜੇਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ